体重測定が年に1回の人たち みなさんご自身の体重はご存じですか？ もちろん知っている！という方もいるかと思いますが、実は、ご自身の体重をご存じない方って多いのです。 特定保健指導でみなさんとお話しさせていただく際に、現在 … 続きを読む 【減量】体重測定が減量成功のカギ？｜体重の幅を攻略しましょう